Европейский Институт Здоровья Семьи

Сеть медицинских клиник

Советы психолога:

  1. Время, отведенное для Вашего обеда, должно быть не меньше часа.
  2. Желательно есть не спеша и тщательно пережевывая пищу.
  3. Придерживайтесь более ритмичному режиму питания. Будьте умерены в еде и получайте удовольствие от этой умеренности.
  4. Работайте не больше восьми часов ежедневно.
  5. Имейте минимум полтора выходных дня каждую неделю.
  6. Развивайте у себя привычку слушать расслабляющую музыку.
  7. Найдите время для прогулок в медленном темпе с неторопливыми разговорами с приятными Вам людьми.
  8. Улыбайтесь как можно чаще при встречах с людьми.
  9. Отводите себе время для ежегодных каникул или отпуска, когда Вы можете выбросить из головы все, что вас беспокоит. Предвкушайте удовольствие, которое вы получите от предстоящего отпуска.
  10. Регулярно упражняйтесь на свежем воздухе, при этом Ваше дыхание должно быть достаточно глубоким. Бывая на берегу реки, выберите безлюдное место и бросайте камешки в воду, представляя, как с каждым броском вы освобождаетесь от напряжения, которое накопилось в вас.
    Как избавиться от чрезмерного напряжения и поддержать свое здоровье
  11. Поддерживайте регулярную сексуальную жизнь.
  12. Если Ваша работа не приносит Вам удовлетворения, подумайте о возможных вариантах и, найдя приемлемый, смело меняйте работу.
  13. Найдите время для творчества — рукоделие, живопись, театр… И научитесь получать от этого удовольствие.
    Как избавиться от чрезмерного напряжения и поддержать свое здоровье
  14. Делайте регулярно массаж, займитесь йогой или присоединитесь к какой-нибудь «группе здоровья».
    Как избавиться от чрезмерного напряжения и поддержать свое здоровье
  15. Своевременно обращайтесь за помощью к психологу.

Используйте время каникул с пользой

Запись к психологу ЕИЗС по тел. +7-812-608-00-33

Режим работы:

03.01 — с 13.00 до 16.00;

10.01 — с 13.00 до 16.00;

04, 06, 07.01 — с 12.00 до 15.00

11, 13, 14.01 — с 12.00 до 15.00.

ООО»Европейский Институт Здоровья Семьи»
Санкт-Петербург, Колпино, бульвар Трудящихся, дом 35, кор. 1

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

 

беременные

 

 08 января в 16.00

 Тема:  «Что произошло в моем организме с беременностью? Как вести себя при этом?»

* Посещение БЕСПЛАТНОЕ! Для беременных сроком до 20 недель.

По адресу: Колпино, бр. Трудящихся д.35 корп.1

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Стоматология Европейский Институт Здоровья Семьи в Санкт-Петербурге

подразделяется на следующие виды:

терапевтическую — лечение зубов без удаления;

хирургическую — с удалением зубов или корней;

ортопедическую — коррекцию или восстановление зубного ряда.

Косметические процедуры также включают профилактические меры против развития кариеса и пародонтоза, включают очистку зубов от налета и отбеливание эмали.
У нас производятся все виды услуг стоматологии в Санкт Петербурге. Предлагаются следующие манипуляции:
3D стоматологический томограф
пломбирование;
частичное или полное протезирование;
установка коронок;
имплантация;
коррекция прикуса;
восстановление эмали.

Европейский Институт Здоровья Семьи Санкт-Петербург предоставляет услуги в области стоматологии для взрослых и детей.
Медицинский центр Европейский Институт Здоровья Семьи является лидером в области предоставления стоматологических услуг для взрослых и детей, в том числе стоматологических услуг под наркозом под наблюдением опытного анестезиолога.
Объем медицинского вмешательства определяется при первичном осмотре. Пациенту предлагаются варианты медицинской помощи. Все манипуляции производятся в стерильных условиях под адекватным обезболиванием.
Все работы производятся высококачественными импортными материалами.
Предварительная запись на консультацию стоматолога Европейский Институт Здоровья Семьи Санкт-Петербург по телефонам:
(812) 608-00-33; (812) 460-78-61; (812) 460-78-891725986371 114191-or

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АКЦЕНТЫ

 stop

 

С 25 ноября по 10 декабря проходит

Международная акция

«16 дней против насилия!»

 

Из особенностей насилия как явления остановимся на двух, на которые важно обратить внимание читателей.

 

Во-первых, цикличность насилия. То есть, если насилие появляется в отношениях между людьми (например, между мужем и женой или между родителями и детьми, или между детьми), оно имеет свойство повторяться.

Ученые назвали это циклом насилия: сначала нарастает напряжение в отношениях, затем случается определенный инцидент с насилием, затем наступает примирение участников событий и их «медовый месяц» — обидчик вроде бы и вину признает, и какие-то подарки и обещания делает для заглаживания ситуации), а затем … — снова нарастает напряжение, снова происходит насильственный инцидент, снова примирение, снова напряжение… При этом каждый следующий инцидент становится все более жестоким, а периоды примирения все короче…

Вторая особенность: насилие как проблема часто минимизируется, а то и совсем вытесняется из индивидуального и общественного сознания (Успокаиваем себя высказываниями типа – «Бъет, значит любит!», «Мамина рука и ударит, и погладит», «Женская доля – терпеть!.. и т.п.).

Участникам событий часто не удается видеть ситуацию со стороны.

К чему приводит?

К жизни в хроническом стрессе, страхе, к реальным травмам и нарушениям здоровья…

Дети, пережившие насилие, имеют следующие особенности:

deti

 

невозможность сконцентрироваться

плохая успеваемость  

низкая самооценка

гнев, агрессия

неврозы, энурез, тики, ожирение

феномен часто болеющего ребенка

неумение играть

агрессивность или замкнутость

беспорядочная и ранняя сексуальная жизнь

жестокость к животным

 

 

Во взрослой жизни пережитый опыт насилия – частая причина депрессий, алкоголизации, неудавшейся семейной жизни….

psix

 

Освободиться из замкнутого круга насилия возможно

в сотрудничестве с психологом!

 

Запись к психологу ЕИЗС у администраторов

и по тел. 608 00 33

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Уважаемые друзья. В Европейском Институте Здоровья Семьи в Колпино, в условиях «стационара одного дня», проводятся самые современные малотравматичные хирургические вмешательства (Эндовазальная лазерная коагуляция вен) при варикозной болезни вен нижних конечностей с использованием передовых медицинских технологий, не требующих общего обезболивания, не приводящие к временной потери трудоспособности, не требующие госпитализации в стационар. После оперативного лечения варикозной болезни на следующий день пациент может приступить к своей повседневной деятельности.
Успешные операции проводят настоящие мастера своего дела:
 

КОВАЛЕНКО АНТОН ВЯЧЕСЛАВОВИЧ
— кандидат медицинских наук- врач
— хирург-флеболог высшей категории
— ассистент КАФЕДРЫ ПЛАСТИЧЕСКОЙ И РЕКОНСТРУКТИВНОЙ ХИРУРГИИ СЗГМУ им. Мечникова

Предварительная запись на консультацию по телефонам: 608-00-33;
460-78-61; 460-78-89
Лазерная хирургия Европейский Институт Здоровья Семьи
Колпино Бульвар Трудящихся д. 35lazer-3 strojny-e-nogi-kakie-oni-3

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс